出先のトイレ事情
自分は胃腸が弱いのでご飯を食べたらお腹を壊す事が頻繁にあります。
そんな自分が実際にやっている対処法を記載していきます。
トイレを出先、出先までのルートで事前に探しておく
シンプルに困る前にチェックしておく『転ばぬ先の杖』というやつですね。
この時調べる場所は複数あります。
・トイレが借りられるコンビニ おすすめ度：★★★★☆
基本ですね。借りたあとは暖かい飲み物を買ってお店にもお礼を言いましょう。
借りられない時は店員さんに近くのトイレのある場所を聞いてみましょう。
・駅のトイレ おすすめ度：★★★☆☆
電車移動なら大体あるのですが、場所によっては一度改札を出る必要があります。
そして場所によっては物凄い混んでいるので「多少我慢できるな」という時にはこちらを考えておきます。有料トイレがある所も。
・大き目の商業複合施設 おすすめ度：★★★★☆
大体の大きい商業施設にはトイレが設置されています。
この時のチェックポイントとしては施設内に飲食店が多いかどうか、無い所であれば空いている可能性が高いです。
オフィスビルの1Fが少ない飲食店になっているような所は休日だと空いている可能性が高いと思います。
・パチンコスロット店 おすすめ度：★★★★☆
長時間お客さんが居座る場所なのでトイレあります。しかも変に小さい所でなければトイレが綺麗な場合が多いので、候補としてありです。
客層で地域の雰囲気もなんとなく分かります。お年寄りが多いか、若い人が多いかいかつい人が多いか等
あくまでお客さん向けのトイレなので頻繁にトイレだけを使用していると声を掛けられる可能性はあります。たまにはジャグラーあたりで1000円チャレンジでもしましょう。
・アミューズメント施設 おすすめ度：★★★☆☆
ゲームセンターとかクレーンゲームとかを遊べる所には大抵あるのでチェックしておくといいと思います。トイレの数は少ない傾向なので候補としては優先度低めにしています。
・カフェ おすすめ度：★★★★★
飲食店なので当然あります。腹痛後に少し休憩を入れたい時は候補。
座れるし気兼ね無くゆっくりしたい時は良い場所。何か注文はしましょう。
・トイレのある公園 おすすめ度：★★☆☆☆
ある所にはあります。ただし紙が根こそぎ無くなっていたり和式トイレだったりと落ち着いてできないところもあるので自身の状況と相談です。
ポケットティッシュは外に出る時には持っておいた方が安心です。
それでもトイレが見つからない
田舎道や人の少ない土地ではトイレ自体が無いときは無いです。
そんな時はどうするかというと、自分の場合薬を飲んでおきます。
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自分の場合は胃腸の弱さが原因なので下痢止めを飲めば大抵止まります。
ちなみに常飲しない理由は飲みすぎると今度は便秘になってしまうからです……。
薬によっては眠気だとか倦怠感等に襲われる事もあるらしいので、箱の説明文をしっかり読んでご注意を。
他の手段としては携帯トイレとかオムツ履いておくだとか（今時のは薄くてすごい快適らしい）ありますが、現状の手段で対処できなくなってきたら考えたいと思っています。車移動が多い方は選択肢として用意しておくと安心かもしれないです。
さらにはツボで止めるとかもありますが、素人の自分が試したところ、効く気配はなかったのでやってません。効く人は効くらしいので興味ある人は調べてみるといいと思います。
